1NDLY～Personal Gym～ 　葛西・西葛西のパーソナルジム | 理想の身体をつくるパーソナルトレーニング

お客様がなりたい身体をつくれるように一人ひとりの目標を効率よく達成できるパーソナルトレーニングメニューを葛西・西葛西にてご提案するジムを営んでいます。｢モデルのような引き締まったウエストラインがほしい、できればシックスパックになりたい｣「ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしてしまう｣など、お客様それぞれが抱える悩みを丁寧なカウセリングで伺って、目標とする数値や目標を達成するまでの期間を決めていただいてから、一人ひとりの目標に近づくためのパーソナルトレーニングプランをおつくりしています。例えば、ウエスト周りを引き締めたいときは、脇の部分にある腹斜筋、おへそ回りにある腹横筋、背中にある広背筋といった筋肉をそれぞれ意識して鍛えることが大切です。また、リバウンドを繰り返すのは、代謝機能の低下が主な原因であるため、身体全体の筋肉を鍛えて代謝を高めて脂肪が燃焼しやすい身体づくりをお手伝いします。