運動が苦手な方！初心者専用パーソナルジム！
1NDLY Personal Gymは、運動が苦手な方に最適な環境を提供し、「楽しいから痩せられる」というコンセプトのもと、運動初心者の方々が健康的にダイエットを実現できるよう全力でサポートします。
当ジムでは、プロのパーソナルトレーナーがお客様一人一人に合わせた、オーダーメイドのトレーニングプランを提供し、かつ運動初心者の方でも理解しやすいように、運動の基礎をレクチャーし、正しいフォームや安全な運動方法を丁寧に指導します。
お客様一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをオーダーメイドでご提案します
あなたの身体は唯一無二！だからこそオーダーメイドのメニュー！
・お腹や腰回りの浮き輪肉
・二の腕の振袖肉
・たるんだ下半身周り
・体重増加による関節痛
・加齢による代謝の低下
お悩みは人それぞれです！
1NDLY(ワンドリー)の厳選されたトレーナー人が、お客様1人1人に寄り添い、あたな専属のトレーナーとして目標達成までサポート致します！
パーソナルトレーニングにはこんなメリットが！！
トレーニングで綺麗なボディラインに
代謝が上がり太りにくい身体に
肩や腰の凝りや不快感の解消
睡眠の質が上がる
冷え性の改善
ストレスの解消
お気軽にご連絡ください
03-4400-2718
8：00～23：00
----------- 時間外でのご予約も可能です------------
公式LINEから簡単予約！！店舗からお得なクーポンや情報も配信いたします！
頻度や強度などトレーニングに関するお客様の疑問や不安に丁寧にお答えいたします
-
体験トレーニングはどんなことをしますか？
お客様一人一人に合わせたオーダーメイドのボディメイクプランを作成するために、最初にカウンセリングの時間を設けさせて頂き、それからトレーニングに移行します。
お客様の運動レベルに合わせてメニュー作成、トレーニングを行いますので初心者の方でも安心してご来店ください！
-
体験トレーニングに必要な持ち物はなんですか？
動きやすい服装(Tシャツ、スウェットなど)のみお持ちいただけたらOKです！
-
お支払い方法は？
現金、クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能でございます。
-
運動経験がなくて不安です。
当店に通われております、ほとんどのお客様は未経験からのスタートでございます。
初回トレーニング時にカウンセリングの時間を頂戴しており、一人一人に合わせた完全オリジナルメニューを作成しております。
トレーニング時も担当トレーナーが丁寧に指導させて頂きますので、ご安心ください。
-
他パーソナルジム(短期集中型ジム)と比べて価格が安いのはですがなぜですか？
当店が特別安いのではなく、他社様が少し高いのです。
当店は広告宣伝費を抑え、少数精鋭のトレーナーで運営しておりますので、お客様に寄り添った価格設定をしております。
東西線葛西駅から徒歩4分
| 店舗名 | 1NDLY～Personal Gym～葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西3-29-4 |
| 電話番号 | 03-4400-2718 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 (予約状況により変わります) |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 葛西駅から徒歩４分 |
西葛西駅より徒歩1分
| 店舗名 | 1NDLY～Personal Gym～西葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-13-14丸清ビル3F-C |
| 電話番号 | 03-4400-2718 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 （予約状況により変わります） |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 西葛西駅から徒歩1分 |
東西線 浦安駅より徒歩3分
| 店舗名 | 1NDLY~Personal Gym~浦安店 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県浦安市北栄1-1-13 岩波ビル2F |
| 電話番号 | 03-4400-2718 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 (予約状況により変わります) |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 東西線 浦安駅から徒歩３分 |
ボディメイクに関する情報を発信しておりますので是非ご参考ください！
-
交感神経とダイエットの関係 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエットというと「食事制限」や「運動」に目が行きがちですが、実は自律神経のバ…2025.04.25交感神経とダイエットの関係: ~1NDLY Personal Gym浦安店~浦安のパーソナルジム~
-
夜遅くても罪悪感なし！ ~おすすめ夜食メニュー5選~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに 「夜中にお腹が空いた…で…2025.04.24夜遅くても罪悪感なし！ おすすめ夜食メニュー5選:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
トレーニングの前は何を食べるのがベスト？ 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 「今日はしっかりトレーニングするぞ！」と意気込んでも、エネルギー…2025.04.23トレーニングの前は何を食べるのがベスト？: ~1NDLY Personal Gym浦安店~浦安のパーソナルジム~
-
SNSを活用して楽しくダイエット！ ~記録の力でモチベーションアップ~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエットを始…2025.04.23SNSを活用して楽しくダイエット！ 記録の力でモチベーションアップ:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
皮下脂肪と内臓脂肪 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 多くのダイエッターに嫌われがちな体脂肪ですが、人間の体には大きく２つの脂肪が存在してい…2025.04.22皮下脂肪と内臓脂肪の役割: ~1NDLY Personal Gym浦安店~浦安のパーソナルジム~
-
ダイエット挫折あるあると、その乗り越え方！ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエットって、始めるのは簡単だけど…2025.04.22ダイエット挫折あるあると、その乗り越え方！:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
食物繊維を取り入れよう 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 最近、お腹の調子はいかがですか？便秘気味だったり、なんとなく体が重いと感じるなら、…2025.04.20食物繊維を増やしましょう！: ~1NDLY Personal Gym浦安店~浦安のパーソナルジム~
-
代謝が落ちる原因とその対策とは？ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに 年齢を重ねるごとに「なんだか太りやすくなった」…2025.04.18代謝が落ちる原因とその対策とは？:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
ダイエット中でもOK！ ~コンビニで買える優秀食品ベスト10~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエット中って「何を食…2025.04.17ダイエット中でもOK！ コンビニで買える優秀食品ベスト10:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
糖質制限って本当に効果あるの？ ~メリット・デメリットを解説~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエット方法として…2025.04.16糖質制限って本当に効果あるの？ メリット・デメリットを解説:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
