運動が苦手な方！初心者専用パーソナルジム！
1NDLY Personal Gymは、運動が苦手な方に最適な環境を提供し、「楽しいから痩せられる」というコンセプトのもと、運動初心者の方々が健康的にダイエットを実現できるよう全力でサポートします。
当ジムでは、プロのパーソナルトレーナーがお客様一人一人に合わせた、オーダーメイドのトレーニングプランを提供し、かつ運動初心者の方でも理解しやすいように、運動の基礎をレクチャーし、正しいフォームや安全な運動方法を丁寧に指導します。
お客様一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをオーダーメイドでご提案します
あなたの身体は唯一無二！だからこそオーダーメイドのメニュー！
・お腹や腰回りの浮き輪肉
・二の腕の振袖肉
・たるんだ下半身周り
・体重増加による関節痛
・加齢による代謝の低下
お悩みは人それぞれです！
1NDLY(ワンドリー)の厳選されたトレーナー人が、お客様1人1人に寄り添い、あたな専属のトレーナーとして目標達成までサポート致します！
パーソナルトレーニングにはこんなメリットが！！
トレーニングで綺麗なボディラインに
代謝が上がり太りにくい身体に
肩や腰の凝りや不快感の解消
睡眠の質が上がる
冷え性の改善
ストレスの解消
お気軽にご連絡ください
03-4400-2718
8：00～23：00
----------- 時間外でのご予約も可能です------------
公式LINEから簡単予約！！店舗からお得なクーポンや情報も配信いたします！
頻度や強度などトレーニングに関するお客様の疑問や不安に丁寧にお答えいたします
-
体験トレーニングはどんなことをしますか？
お客様一人一人に合わせたオーダーメイドのボディメイクプランを作成するために、最初にカウンセリングの時間を設けさせて頂き、それからトレーニングに移行します。
お客様の運動レベルに合わせてメニュー作成、トレーニングを行いますので初心者の方でも安心してご来店ください！
-
体験トレーニングに必要な持ち物はなんですか？
動きやすい服装(Tシャツ、スウェットなど)のみお持ちいただけたらOKです！
-
お支払い方法は？
現金、クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能でございます。
-
運動経験がなくて不安です。
当店に通われております、ほとんどのお客様は未経験からのスタートでございます。
初回トレーニング時にカウンセリングの時間を頂戴しており、一人一人に合わせた完全オリジナルメニューを作成しております。
トレーニング時も担当トレーナーが丁寧に指導させて頂きますので、ご安心ください。
-
他パーソナルジム(短期集中型ジム)と比べて価格が安いのはですがなぜですか？
当店が特別安いのではなく、他社様が少し高いのです。
当店は広告宣伝費を抑え、少数精鋭のトレーナーで運営しておりますので、お客様に寄り添った価格設定をしております。
コラム | 東京都江戸川区 葛西駅【1NDLY】
東西線葛西駅から徒歩4分
| 店舗名 | 1NDLY～Personal Gym～葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西3-29-4 |
| 電話番号 | 03-4400-2718 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 (予約状況により変わります) |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 葛西駅から徒歩４分 |
西葛西駅より徒歩1分
| 店舗名 | 1NDLY～Personal Gym～西葛西店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-13-14丸清ビル3F-C |
| 電話番号 | 03-4400-2718 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 （予約状況により変わります） |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 西葛西駅から徒歩1分 |
東西線 浦安駅より徒歩3分
| 店舗名 | 1NDLY~Personal Gym~浦安店 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県浦安市北栄1-1-13 岩波ビル2F |
| 電話番号 | 03-4400-2718 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 (予約状況により変わります) |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 東西線 浦安駅から徒歩３分 |
ボディメイクに関する情報を発信しておりますので是非ご参考ください！
-
炭水化物は敵？味方？ ~ボディメイクにおける糖質の役割とは~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ボディメイクをしている…2025.03.22炭水化物は敵？味方？ ボディメイクにおける糖質の役割とは:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
筋トレ前の有酸素運動は逆効果？ 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 普段筋トレも有酸素運動も行う場合は、どちらから先に行うか決めていますか？ ジ…2025.03.22筋トレ前の有酸素運動は逆効果？効果的な順番とは？: ~1NDLY Personal Gym浦安店~浦安のパーソナルジム~
-
食事管理ツールを使うメリットは？ 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 健康やダイエットを意識するなら、食事管理は欠かせません。しかし、「何をど…2025.03.20食事管理ツールを使うメリットとは？: ~1NDLY Personal Gym浦安店~浦安のパーソナルジム~
-
ボディメイクのためのサプリメント活用ガイド ~目的別おすすめサプリ~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ボディメイクを…2025.03.19ボディメイクのためのサプリメント活用ガイド 目的別おすすめサプリ:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
筋トレは認知能力を高める？？ 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 「筋トレ」と聞くと、まず思い浮かぶのは「筋肉を鍛える」「身体を引き締める」「…2025.03.18筋トレで認知能力が高まる？脳機能への可能性: ~1NDLY Personal Gym浦安店~浦安のパーソナルジム~
-
プロテインだけじゃダメ？ ~食事で補う筋肉の栄養とは~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに 筋トレをしていると、「とりあ…2025.03.18プロテインだけじゃダメ？ 食事で補う筋肉の栄養とは:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム
-
脂肪を減らして引き締めるための栄養戦略 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに 筋肉を維持しながら脂肪を減らし、引き締ま…2025.03.17脂肪を減らして引き締めるための栄養戦略:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
筋肉をつけるために本当に必要な栄養素とその摂り方 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに 筋肉をつけるためには、トレーニ…2025.03.15筋肉をつけるために本当に必要な栄養素とその摂り方:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
ボディメイクに欠かせない5大栄養素とは？ ~たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルの役割を解説~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合…2025.03.14ボディメイクに欠かせない5大栄養素とは？ たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルの役割を解説:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
便秘の改善に効く最強の野菜4選！ 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 便秘に悩んでいる人は意外と多いですよね。お腹が張って苦しい、スッキリしない…2025.03.14便秘の改善に効く最強の野菜4選！: ~1NDLY Personal Gym浦安店~浦安のパーソナルジム~
