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目標を決めるための丁寧なカウセリング

お客様が、トレーニングにご満足いただくためには、お客様自身が自分がどうなりたいのかを明確にすることだと考えており、事前に丁寧なカウセリングを行っています。カウセリングの際には、お客様に目標とする数値や達成までの期間など、具体的な目標を決めていただいてからトレーニングプランを考えています。

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浅日 慧斗

メイントレーナー

元大手パーソナルジム店長経験。

トレーナーの専門学校にて身体の仕組みやトレーニング、栄養学等を学んだのち大手パーソナルジムに就職。

年間1000本以上のトレーニング指導を実施。

自身の−25kgのダイエット経験とボディーメイクコンテストの出場経験からダイエットを中心に筋力アップ、姿勢改善等、お客様の目的にあわせたボディーメイクのサポートを行なっている。

筋トレのプロがお客様一人ひとりに丁寧な指導を行うパーソナルトレーニングジムを葛西・西葛西にてオープンしており、お客様の目的達成をお手伝いしています。お客様一人ひとり生まれ持った骨格や体質、筋肉の付き方が違うだけでなく、目標としている身体の状態も異なりますので、それぞれの目標や身体の状態に応じたトレーニングを行うことが大切です。筋トレと一口に言っても、筋膜リリースや体幹トレーニングなどたくさんの種類がありますので、目標に合わせて適したトレーニングを選ぶだけでなく、正しい負荷で行うことで身体が変わってきます。