40代でも痩せられる？パーソナルジムの選び方と成功法則~1NDLY Personal Gym~浦安のパーソナルジム | 浦安店 | 東京都江戸川区 葛西駅【1NDLY】

浦安で「痩せたいけど痩せられない40代」へ

40代に入ってから、

食べる量は変わらないのに太る

昔より痩せにくくなった

ダイエットしても成果が出ない

と悩む女性が増えています。

特に「浦安でパーソナルジムを探しているけど、初心者で不安…」という方も多いのではないでしょうか？

本記事では、浦安エリアでダイエット初心者に選ばれているパーソナルジム「1NDLY Personal Gym」のトレーナーが、代謝が落ちても痩せられる方法を徹底解説します。

■ 基礎代謝の低下

20代に比べ、1日に消費するエネルギーが100〜150kcalも減ることも。

■ 女性ホルモンの減少

脂肪がつきやすく、むくみや自律神経の乱れにも。

■ ストレスと生活リズムの乱れ

運動不足や栄養バランスの崩れが脂肪蓄積の原因に。

運動初心者に特化

浦安の「1NDLY Personal Gym」は、ジムが初めての方でも安心して通える完全個室のパーソナルジムです。人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。

週1回30分でOK

仕事や家事に忙しい40代女性でも通いやすい。継続しやすさが圧倒的。

筋膜リリース付きで疲労回復

単に痩せるだけでなく、肩こりや腰痛改善を目的とした機能改善トレーニングも導入。

浦安でパーソナルジムを探すなら「続けられるか」が最重要

年齢に合った運動

続けやすい食事の提案

身体のケアまで含めたトータルサポート

40代からのダイエットは、「やり方を変えれば、確実に変われる」時期です。

もしあなたが、浦安で信頼できるパーソナルジムをお探しなら、1NDLY Personal Gym浦安店を一度体験してみてください。

1NDLY Personal Gym (ワンドリー パーソナルジム)浦安店は、東西線浦安駅から徒歩3分、浦安駅入口のバス停前に位置しており、電車でもバスでもアクセス抜群です！

パーソナルジムは敷居が高いと感じられる方も多いかと思いますが、ワンドリーパーソナルジム浦安店は運動初心者専用のパーソナルジムですので、「わたしなんか.....」と思っている方にも安心して通って頂けるジムです。

ワンドリー パーソナルジム浦安店では

・無理のない食事のアドバイス

・プロのトレーナーがあなたに合わせたオーダーメイドのトレーニング指導

・トレーニング後に筋膜リリースを用いたボディケア

トータルサポートにてあなたの身体を変えて見せます。

是非一度、体験トレーニングに足を運んで頂き、お話を聞かせてください。

皆様のご来店お待ちしております。