New Page
新着情報
New Page
楽しくトレーニングが続くように工夫します
お客様が楽しく筋トレや筋膜リリースを続けていただけるようにパーソナルトレーニングジムとして、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドプランを葛西/西葛西/浦安にてご提案しています。トレーニングは、継続することで効果が出てくるため飽きなく続けられるようにマシンを複数揃えたり、トレーニングの種類を増やしたりしています。
-
カロリー消費の方法と種類 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエットをしていると、カロリー(cal)という言葉に少し敏感になりますよね。なるべく…2024.12.12カロリー消費の方法と種類:~1NDLY Personal Gym~浦安のパーソナルジム
-
完全栄養食「卵」を食べるメリット 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 目玉焼き、スクランブルエッグ、ゆで卵、卵かけご飯、、、など卵には、沢山の…2024.12.10完全栄養食「卵」を摂るメリット:~1NDLY Personal Gym~浦安のパーソナルジム
-
湯船に浸かる重要性 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 忙しい日常の中で、自分自身をリセットする時間を持つことはとても大切です。 皆さんは、日常…2024.12.08湯船に浸かる重要:~1NDLY Personal Gym~浦安のパーソナルジム
-
良質な脂質とダイエット ~良質な脂質で健康的にダイエット~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym西葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエットを考えるとき…2024.12.06良質な脂質とダイエット:1NDLY~Personal Gym~西葛西のパーソナルジム
-
トレーニング前にウォーミングアップを行う理由 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 最近、一段と寒くなってきましたね、、、 冬の季節、寒い気温の中…2024.12.05トレーニング前にウォーミングアップを行う理由:~1NDLY Personal Gym~浦安のパーソナルジム
-
プロテインを飲むとお腹の調子が悪くなる原因と対策 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 最近、ジムに通い始めた方や、筋肉をつけたいと思っている方…2024.12.01プロテインが体に合わない!?プロテインを解説:~1NDLY Personal Gym~浦安のパーソナルジム
-
ダイエットと筋トレ ~筋トレで理想の身体を手に入れましょう!!~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエットに挑戦する…2024.12.01ダイエットと筋トレ ~筋トレで理想の身体を手に入れましょう!!~
-
筋トレとダイエット ~習慣化の重要性~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエットに挑戦するとき、多くの人が一時的な…2024.12.01筋トレの習慣化~習慣化の重要性~:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
-
知っているだけで得をする!?トレーニングの原理・原則 1NDLY Personal Gym 1NDLY Personal Gym浦安店 お問い合わせ Scroll はじめに 普段トレーニングをする際に何を基準にトレーニングメニ…2024.11.29知っているだけで得をする!?トレーニングの原理・原則:~1NDLY Personal Gym~浦安のパーソナルジム
-
朝食とダイエットの関係 ~朝食を摂るメリット~ 1NDLY Personal Gym(ワンドリーパーソナルジム) 1NDLY Personal Gym葛西店 お問い合わせ Scroll はじめに ダイエットを成功させるためには、毎日…2024.11.28朝食とダイエットの関係 ~朝食を摂るメリット~:1NDLY Personal Gym葛西店~葛西のパーソナルジム~
「トレーニングを続けてよかった」とお客様に思っていただけるように、丁寧なカウセリングで一人ひとりの目標を把握し、筋膜リリースやウエイトトレーニングを葛西/西葛西/浦安で行い、効率よく目標達成をサポートするパーソナルトレーニングジムを営んでいます。毎回同じトレーニングを繰り返していると、お客様自身が飽きてきてモチベーションの低下を引き起こしてしまうため、複数のトレーニングを取り入れたり、新しいマシンを導入したりと様々な工夫を行っています。新しいマシンやメニューを取り入れたときは、お客様にいち早くご紹介しています。