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楽しくトレーニングが続くように工夫します
お客様が楽しく筋トレや筋膜リリースを続けていただけるようにパーソナルトレーニングジムとして、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドプランを葛西/西葛西/浦安にてご提案しています。トレーニングは、継続することで効果が出てくるため飽きなく続けられるようにマシンを複数揃えたり、トレーニングの種類を増やしたりしています。
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ダイエット中の脂質の摂取について 1NDLY Personal Gym西葛西店 西葛西 お問い合わせ Scroll ダイエット中の脂質との上手な付き合い方 「脂質は避けなきゃいけない?」 「良質な脂質って?」 …2023.01.01脂質とダイエット:1NDLY Personal Gym
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年末年始に意識する事 1NDLY Personal Gym 葛西店、西葛西店、浦安店 お問い合わせ Scroll 正月太りの原因 おいしいものを食べる機会が多いお正月に食べ過ぎて後悔しないよう、太りにくいライ…2022.12.28何末年始に意識する事:1NDLY Personal Gym
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炭水化物とトレーニングの関係 1NDLY Personal Gym西葛西店 西葛西店 お問い合わせ Scroll 炭水化物(糖質)とトレーニングの関係 筋トレの効果を出したいとき、実は炭水化物(糖質)の摂取に…2022.12.24炭水化物(糖質)と筋トレ:1NDLY Personal Gym
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ヨーグルトについて 1NDLY Personal Gym 葛西店、西葛西店、浦安店 お問い合わせ Scroll ヨーグルトの栄養素 世界の多くの国でヨーグルトは馴染みがあり、原材料は牛乳のほかに、ヤギや羊、水…2022.12.23ヨーグルトについて:1NDLY Personal Gym
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タンパク質とは? 1NDLY Personal Gym 西葛西 西葛西店 お問い合わせ Scroll 健康的な体づくりやダイエットを行うために、タンパク質について知識を深めたいと思っている方や、…2022.12.17タンパク質について:1NDLY Personal Gym
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チーズについて 1NDLY Personal Gym 葛西店、西葛西店、浦安店 お問い合わせ Scroll チーズの栄養素 少量で栄養価が高いと言われるチーズについて、タンパク質量や1日に食べる量をみてみましょ…2022.12.16チーズについて:1NDLY Personal Gym
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豆乳について 1NDLY Personal Gym 葛西店、西葛西店、浦安店 お問い合わせ Scroll 栄養素 豆乳は大豆が原料であり、豆腐に固める前の乳液の状態のものです。大豆をすりつぶして液体を絞り、汁…2022.12.14豆乳について:1NDLY Personal Gym
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筋トレのメリットとは? 1NDLY Personal Gym 西葛西 西葛西店 お問い合わせ Scroll 筋トレは筋肉を大きくしたい人だけがするものと思っていませんか? 私たちは筋トレをすることで体の…2022.12.10筋トレのメリットとは?:1NDLY Personal Gym
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牛乳について 1NDLY Personal Gym 葛西店、西葛西店、浦安店 お問い合わせ Scroll 牛乳の栄養素 学校給食やスーパーでお馴染みの牛乳ですが、カルシウムが多く含まれるイメージをする方が多い…2022.12.03牛乳について:1NDLY Personal Gym
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New Page 楽しくトレーニングが続くように工夫します お客様が楽しく筋トレや筋膜リリースを続けていただけるようにパーソナルトレーニングジムとして、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメ…2022.12.02ダイエット時の食事回数:1NDLY Personal Gym
「トレーニングを続けてよかった」とお客様に思っていただけるように、丁寧なカウセリングで一人ひとりの目標を把握し、筋膜リリースやウエイトトレーニングを葛西/西葛西/浦安で行い、効率よく目標達成をサポートするパーソナルトレーニングジムを営んでいます。毎回同じトレーニングを繰り返していると、お客様自身が飽きてきてモチベーションの低下を引き起こしてしまうため、複数のトレーニングを取り入れたり、新しいマシンを導入したりと様々な工夫を行っています。新しいマシンやメニューを取り入れたときは、お客様にいち早くご紹介しています。